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0312

　整体の本を片っ端から読んだ。

　そして整体にも通った。

　マクロビオテックの本を片っ端から読んだ。

　玄米を土鍋で炊いて、マクロビオテックの実践を始めた。

　この２日、動物性蛋白質はいっさい口にしていない。

　おかずは、有機農法＆無農薬＆無着色＆無添加で、旬で国産の野菜を煮たもの。

　それにおしんこ。

　気のせい（全ては気のせいだけど）かも知れないが、不思議と肉も魚も食べたくならない。

　白米だとバランスが悪いから、肉や魚を身体が欲するのかも。

　玄米には、排毒作用があるらしい。玄米食べた次の日に、ボクもヒカルも下痢になった。

　３３年間に溜まった、化学物質やケミカルドラッグを排出すると思うと恐ろしくなる。

　人と食事する機会も多いので、完全な玄米食ってのは不可能。

　でも、やれるだけやってみる。

　それは長生きするためではなく、短命でも構わないから、生きている間のポテンシャルを上げたいという欲求の現われ。

　目指せ「全生」である。

「いただきます」という言葉には「命をいただきます」という意味がある。

　精製された白米（普通のお米）は蒔いても芽が出ない。

　それは命を宿していないことを意味する。

　だから「いただきます」ではない。

　精製されていない玄米は、蒔けば芽が出る。

　それは命を宿していることを意味する。

　だからちゃんと手を合わせて「いただきます」と言ってから、玄米をいただく。

　それに卵。

　普通に売られているのは無精卵。

　これは女性が生理のとき、排卵するのと同じもの。

　だから売ってる卵（無精卵）を温めても、ヒヨコにはならない。

　命が宿ってない訳だ。

　マクロビオテック的には有精卵。

　しかし大量生産される無精卵が、あふれかえっている。

　NATURAL HOUSEに行けば、有精卵って売ってるのかな？

　牛乳は身体に悪い。

　なぜ悪いのかは、自然に照らし合わせて見れば分かる。

　牛乳は牛の赤ちゃんが飲むものであって、人間が飲むものじゃない。

　これが自然の摂理。だから身体に悪いと疑ってかかる。

　戦後、日本人の食生活は欧米化して、乳製品の摂取量は４０倍くらいになった。

　しかし骨粗しょう症が蔓延してる。

　それに低温とはいえ、加熱殺菌処理されて、成分が変質している。

　白いものは身体に悪い。

　例えば白米。糖質が多すぎて、栄養バランスが悪い。

　例えば砂糖。精製されすぎて、極端な甘味。

　例えば食塩。化学精製された食卓塩（塩化ナトリウム）はダメ。自然塩はほのかに茶色。

　一物全体。

　自然のものを、自然のまま、全ていただく。

　生き物は、物質を転化させるメカニズムを持っている。

　例えば馬や牛。

　草食で植物性のものしか食べていないのに、骨を作り、肉を作る。

　ベジタリアンの人が生きてるんだから、人間だって、草食で生きていけることは実証済み。

　野菜しか食べなくても、骨だって、肉だって作られる。

　骨はカルシウムでできているから、カルシウムを摂った方がいいという考え方が、短絡過ぎてアホらしい。

　砂糖まみれの、チョコレートやケーキやお菓子。

　食べると、当然のこと血糖値が上がる。

　砂糖を摂取することで強制的に血糖値が上がるので、身体のブドウ糖を作る機能が麻痺する。

　麻痺すると血糖値が下がる。

　血糖値が下がると、ボーっとしたり、低血圧になったり、貧血になったりする。

　そこでシャキっとするために、また砂糖菓子を食べる。

　すると血糖値が上がる。

　すると身体がブドウ糖を作ることをやめる。

　よく「勉強する時にはチョコレートを食べると、頭の回転がよくなる」と言われた。

　これは一理ある。

　しかしチョコレートで血糖値を上げることに慣れると、チョコレートを食べないと血糖値が上がらなくなる。

　砂糖を食べてシャキッとして勉強や仕事すんのも、覚醒剤でシャキッとして勉強や仕事すんのも同じ。

　イリーガルかどうかの差だけで、耐性が形成されちゃうってこと。

　ビタミン剤やビタミンドリンクでビタミン補給。

　これとて同じこと。

　化学合成された、強力なビタミンを摂取する。

　すると身体は、ビタミンは必要ないと判断して、ビタミンを作り出すことをやめる。

　またビタミン補給。

　すると身体は、再びビタミンを作り出すことをやめる。

　これを繰り返せば、ビタミンを作り出す機能が衰退するのは当然だろう。

　戦後５０年。

　この間に生まれた迷信は全て疑ってかかった方が懸命。

　新しい知識は、本質を曇らせる。

　CM…。

　必要ないものを、さも必要があるように見せかけるマジック。

　宣伝しないと売れないものは、本来が必要ないものだ。

　宣伝されないのに、長く（爆発的ではないけど）残っているものは、必要性があって残っている。

　淘汰の原理。

　次の作品は宣伝なし。

　…っていうか、宣伝しようが、しまいが、生きるために必要ではない、言ってみれば不用のものを作ることを、ボクは仕事にしています。

　本末転倒。

　支離滅裂。

　せめて配信にして、ゴミを出さないって線でご勘弁。

　甘いね。

　はい。